みなさんこんにちは✨   ユナです     最近は広島も過ごしやすい天気が続き、いい気持ちだな〜と思いつつ、   ほぼ家に引きこもりパソコンに向かっている日々です。笑       本日は私も資格として持っているピラティスについて簡単にお話してみようかと思います！       まず、皆さんはピラティスを知っていますか？   やったことのある方はいますか？     私は一年前までピラティスという言葉は聞いたことがあるけど、よく分からないという状態でした😅     意外とピラティス歴が浅い私です     「体幹が鍛えられそう」 「インナーマッスルトレーニング的な？」     そんな事を思ってた程度です🙌         実はピラティス、 第一次世界大戦中、医療キャンプでのリハビリから始まったことなんですよ！     病院ベッドからできることを！とジョセフ・ピラティスさんがエクササイズ指導を始めていったのです👍 これだけでもへー！と私は思いました（笑）     その時はピラティスとは言われておらず、   コントロロジー   という名前で考案されました。   ピラティスさんがいうコントロロジーとは、   「心と身体と精神をつなげていくことができること」   「心（理性）が筋肉をコントロールしていくことから始まること」   なんて言われています。   継承されていくにつれ、ピラティスさんが考案したこのメソッドを残そうと敬意を示し、「ピラティス」と呼ばれ世界中に広まるようになったようですね       そんな感じで、リハビリのために考案されたピラティスは、ダンス業界で広まるようになり、フィットネス業界で大流行することになったんですね 今ではプロスポーツ選手のコンディショニングなどでピラティスが取り入れられているこ…