copalさん主催「産後の骨盤ケア教室」開催しました！

11月29日（火）にcopalさん主催の「産後の骨盤ケア教室」を開催いたしました❣️

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大学の先輩の井上由梨絵さんが担当されていたコパルさん主催の骨盤ケア教室♫
由梨絵さんが産休に入るとのことで、私が産休中代行教室を担当させていただくことになりました😊

@koha_yuzu.i
@lainbow.yuri
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由梨絵さん貴重な機会をいただき本当にありがとうございます❣️

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本日は月齢3~7ヶ月頃のベイビーちゃん親子が参加してくださいました☺️
本当に本当に癒されました〜♡

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私も産後10ヶ月とまだ産後ホヤホヤですが（笑）

どうしても産後は自分の体のための時間を作ることを後回しにしがちですよね💦
私も仕事で体を動かしていなかったらどんなにガチガチだったことか…😂
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日々の授乳や抱っこやおむつ替えや家事で肩や背中や腕はパンパン、ゴリゴリ。
まだまだ妊娠前のズボンは入らないよ…
という産後ママさんがほとんどではないでしょうか？🙌
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山形市でこのような産後ケア教室を無料開催、参加できることは本当に嬉しいことだなと思いました🙌

私は仕事の関係上、産後3ヶ月で保育園に息子を入れましたが、

産後1年近く育休を取っていたら

「一人で息子を見ていたらどうにかなりそーー！！！！！」

「誰かと会いたい話したいーー！！！」

「私の骨盤って大丈夫なのか？？骨盤矯正に行かないといけないのか？？」

なんていろんなことをグルグル考えて悶々としていたと思います💦

実際に参加してくださったママさんの中には

「産後の骨盤をどうにかしないといけないと思ってきました」

「骨盤が戻っていない気がして」

「産後の体型に悩みがあります」

「月齢が近いお子さんたちと触れ合いたくて」

とお話してくださった方もいらっしゃいます🙌

産後の骨盤矯正は絶対必須ではありません！

産後の骨盤ベルトも必須ではありません！

産後すぐに整体を受けないと戻らないわけではありません！

ここだけは知ってほしいのです〜🙌

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そして、

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産後ママさんたちがこの教室を通して、

「久々に気持ちよかったー！動けたー！」
「体だけじゃなくて気持ちもリフレッシュできたー！」
「勇気を出して来てよかった」

と思ってくださるように、

産後の体に負担のかからないような大切な動きを入れつつ、爽快感や達成感を感じられるようなプログラムにさせていただきました😊
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参加してくださったママさんからのご感想です♪

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来月は12月26日（月）開催です❣️
気になる方は、COPALさんのホームページをチェックしてくださいね😊

【copalさんホームページはこちら】

https://copal-kids.jp