4月から様々な環境の変化がある方もいらっしゃると思います。

3月から体調を崩されている、調子が上がらない、だるさが抜けないという連絡を多くもらっていました🙌

季節的に不調を感じやすくなる時期です！

そんな時だからこそ、休むときは休む！動く時は動く！メリハリをつけて生活することを心がけてみましょう！😊

今回はコメダ珈琲のサンドイッチランチを注文予定です♪

たっぷり動いて、美味しいご飯をみんなでワイワイ食べる時間を楽しみましょう〜😊

《日時》

2023年4月9日（日）10時半〜（10時受付開始）

当日スケジュール

10時〜　受付開始

10時30分〜　ピラティスレッスン開始

11時30分〜　レッスン終了・休憩

11時45分頃　ランチタイム〜自由解散

《場所》

天童市仲町公民館

〒994-0045 山形県天童市仲町１丁目１１−１１

https://goo.gl/maps/N6VMaSXzdaRV8SjcA

※公民館前に駐車場があります

《参加定員》

限定8組さま

※お子さんの同伴も可能です♫
※もちろんお子さんがいらっしゃらない方のご参加も大丈夫です♪

《参加料金》

大人（中学生以上）2,500円　

子ども無料（小学生以下）

※コメダ珈琲のお弁当1個込み料金です。

※追加注文も可能です。

※参加料金は当日現金にてお支払いをしていただきます。お釣りのないようご準備ください。

《持ち物》

・ヨガマット

（ヨガマットは貸出も可能です。必要な枚数をお伝えください。）

・飲み物

・タオル

・お子さんのお着替えやおやつ

など