寒河江市おやま整形外科クリニック様主催「ピラティスレッスンイベント」開催しました！

12月3日（土）にピラティスレッスンイベント開催させていただきました！

@oyama_seikei_clinic
寒河江にあるおやま整形外科クリニック様より講師依頼を受けまして、ピラティスレッスンイベントを開催させていただきました！

おやま整形外科クリニック様ホームページ

https://oyama-seikei.gassankai.com

スタッフの皆さんもお昼休憩時間にご参加、ご協力いただきありがとうございました🙇‍♀️

今回の参加者さんは普段クリニックに通院されている方々でしたので、とても意欲的で自分の身体をしっかり良くしたい、もっともっと元気でいたいという気持ちがすごく伝わってきました！

レッスンを始める前にみなさんが悩んでいる身体の不調や痛みのある動きなどを確認させていただいた後に、ピラティスをするにあたって大切な要素をお話してから50分ほど動いていただきました🌟

レッスン後の動きのチェックでは、レッスン前よりもスムーズに柔軟性もアップしている方が多くみられました♪

終了してからもご質問を積極的にしていただき、皆さんの健康に対する意識が高いことを感じました！✨

通院されている患者様より「尿もれ予防教室もやってほしい！」という意見があるとのことで、もう少し暖かくなってきた頃にそちらのテーマで教室をさせていただく予定です❣️

ファシリテートしてくださった日塔さんありがとうございました！
@yo4yuki.2010
@physi_labo