本当に暑い日が続いて体がしんどい！！！！

という方も多いと思います！

クーラーの効いた部屋でデスクワーク中心の生活をしてしまうと体のだるさがずっと抜けない状態になってしまいます！

体の深い部分からじっくりしっかり動かして汗をかいて、循環を高めて、この季節を乗り切れる体を作っていきましょう！！！

お子さん同伴ももちろん大歓迎です♪

毎回10名以上のお子さん（0歳から幼児さんが多いです）がママさんと参加してくれます♡

安心してご参加ください！

《日時》

2023年8月19日（土）10時半〜（10時受付開始）

当日スケジュール

10時〜　受付開始

10時30分〜　ピラティスレッスン開始

11時30分〜　レッスン終了・休憩

11時45分頃　ランチタイム〜自由解散

《場所》

天童市仲町公民館

〒994-0045 山形県天童市仲町１丁目１１−１１

https://goo.gl/maps/N6VMaSXzdaRV8SjcA

※公民館前に駐車場があります。公民館の裏側に案内されることが多いようです。1周回っていただくと正面玄関がわかります！

《参加定員》

限定8組さま

※お子さんの同伴も可能です♫
※もちろんお子さんがいらっしゃらない方のご参加も大丈夫です♪

《参加料金》

大人（中学生以上）2,800円　

子ども無料（小学生以下）

※トマチキ食堂のお弁当1個込み料金です。

※追加注文も可能です。

※参加料金は当日現金にてお支払いをしていただきます。お釣りのないようご準備ください。

《持ち物》

・ヨガマット

（ヨガマットは貸出も可能です。必要な枚数をお伝えください。）

・飲み物

・タオル

・お子さんのお着替えやおやつ

など