これから本格的に寒く暗く、布団から抜け出せなくなる時期がやってきます。

「運動を始めるのは来年暖かくなってからにしよう〜」

と思った皆さん、本当にそれでいいですか？

来年の3月、暖かくなってきた時期を想像してください。

「もうすぐ入学式だ！あの服着れるかな、、ダイエットしないとやばい、、！」

「あと1ヶ月で育休復帰だ〜。ユニフォーム着れるかな、、、」

こんな風に焦り、後悔したくはないですよね？？？

みんなと同じような結果にならないためにみんなよりも早く今年中に行動してみませんか？

今、頷いている皆さんにぜひ受けていただきたい2022年最後の特別企画をお届けします！

2022年11月限定特別企画！！！

朝活ピラティスで習慣化！

25分の朝活で身体の変化に気づくユナティスレッスン

開催します！

このような方におすすめです

✔︎朝活の習慣を作りたいけれど一人じゃ頑張れない

✔︎今年中に運動始めたい！！！！！

✔︎卒園、入園、職場復帰など、新たな一歩を踏み出すシーズンに自信を持てる自分でいたい！

✔︎YouTubeの宅トレは継続できなかった（泣）

このようなことが期待できます

🌸一人では難しい早起き習慣の土台を作るきっかけができる

🌸寒いから…と運動を諦めがちな冬に向けて運動習慣が作れる！

🌸『あのスーツを着たい！』『あのワンピースが似合うようになりたい！』を楽しめる春を迎えられる

🌸一緒に頑張る仲間を見つけることができる

【開催日時】

11月1日スタート

毎週火・木・土曜日　早朝5:30〜

25分間のピラティスレッスン

（最終日は11月26日の全12回です）

【参加費】

3,850円（税込）

1回あたり320円と通常の30分グループレッスン費（1,100円）と比較するとかなりお得なお値段です（笑）

週3回カフェの珈琲をレッスンに置き換える感覚で受けていただきたいです♪

【参加資格】

・どなたでもお申し込みしていただいてOK

・3日間/週全て参加しなくてもOK

・自分のペースで参加できる時に参加するスタイルでOK

・申し訳ありませんがリスク管理のため妊娠中、産後3ヶ月以内の方は今回は参加をご遠慮いただきます。

【参加人数】

・最大30名

《注意事項》

ご新規さまを優先して受け付けいたします。現在グループレッスンにご参加いただいている方は残枠で先着順にご案内させていただきます。お早めにお申し込みください。

【参加方法】

オンラインサービスzoomを使用します。

※リスク管理のためカメラオンでの参加をお願いいたします。

※zoomを使用する媒体はなんでも構いません。スマホでもタブレットでもパソコンでもOKです。大きな画面の方が私の動きを確認しやすいと思います。

【準備する物】

・ヨガorピラティスマット（もしくはプレイマットなど）

・タオル

・飲み物

【申込期限】

2022年10月31日（月）9:00

朝活レッスンを継続している参加者さんの声

🌸👩「最初の1ヶ月は朝起きることがやっぱりきつかったです。でも、やるって決めたから！となんとか頑張ってやり続けたらだんだん起きられるようになってきました。その習慣がついたら辛い感覚がなくなってあれほど夜型だった自分が変われました！家族が一番びっくりしてます（笑）」

🌸👩「続けるとメンバーさんがわかるようになってきて、勝手に仲間意識が芽生えています♪部活の朝練に来ているような感覚で一度も会ったことがない人ばかりなのに一緒に頑張る部活仲間のような感覚です＾＾」

🌸👩「最初の頃は頑張って5時には起きてスタンバイしてましたが、やっぱりそれが難しくなって、レッスン5分前とかに起きて「今日はもうだめだ〜」となってましたが、それでも遅れて参加してみると意外と他のメンバーさんもバタバタ準備してる様子が見えて安心しました。そしてほとんどの方すっぴん、パジャマ姿が安心します（笑）」

🌸👩「眠くてもレッスンを受けた後の爽快感が気持ちよくて、やっぱり頑張ろうと思えます！レッスン後に体が動きやすくなるのはもちろん、レッスンをやった日は仕事終わりの夜まで調子がいいんです♪」