オンラインサービスアカデミやさんとのコラボ企画❣️
産後ママ集合！
産後のぽっこりお腹解消ピラティス
ベビーと一緒♪ピラティスレッスン
昨日開催しました🌟
産後のママさんは育児や家事に追われて
首や肩や背中はガチガチ
妊娠中に大きくなったお腹の影響で
お腹の筋肉はゆるゆる
下半身の筋力低下も起こりやすい！
そんなママさんの体を救うべく
お子さんが隣でわちゃわちゃしても気にしない♪
移動時間０分✨
面倒なお出かけの準備は必要なし✨
家が汚くてもお構いなし✨
気軽にオンラインで受けられる
ピラティスレッスンをお届け☺️
今回のテーマは産後のぽっこりお腹解消！！
私も現在産後3ヶ月
ここはすごく気になるところですが、
無理にしない、しっかり段階を踏むことが
何より大切です❣️
今回の参加者さんは
産後すぐのママさんではなく
比較的月齢が高いお子さんをもつママ
ということで結構しっかり目に動いていただきました✨
全国各地からありがとうございます！
来月は5月30日開催予定！
ご興味ある方、
今回都合が悪かった方、
体スッキリ動かしたい方、
来月産後2-3ヶ月の方、
みなさんお待ちしています☺️
Special thanks❤️
Yuna Pilates