管理栄養士ユウコさんのダイエットコンサル
と一緒に結婚式前のお客様をサポートさせていただきましたー！！
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結婚式前に姿勢を綺麗にしたい！体を絞りたい！
ということで私のサロンにお越しくださったAさん（仮）
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結婚式まで3ヶ月弱。
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週1回のペースでユナピラティスの90分特別パーソナルレッスンをスタートしました！
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現在の気になるところやどんな風になりたいか、姿勢や動きのチェック、体の柔軟性、体幹の安定性などを確認させていただくことはもちろん、睡眠や食事、排泄、浮腫みなどをお聞きして、より体の変化を感じていただくために、中からアプローチすることが効果的だと判断！
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レッスンをスタートしてからすぐに管理栄養士で分子栄養学を学んでいるユウコさんに声をかけました！
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@yuu_fami_k
ありがとうございます！！
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Aさんはとても多忙な方で、仕事上お付き合いの飲み会や外食も多い方。
「今週は毎日飲み会です（泣）」
ということも度々あるほど💦
質の良い十分な睡眠をとることも難しい時期に重なっていました🥲
自炊が難しい状況であることも多々あり、仕方なくコンビニで食事を買わなくてはいけない日も多く、ピラティスで運動するだけでは、外見の変化をしっかり感じるのは難しかったと思います🙌
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ユウコさんのコンサルは、今の食事や体の状況を把握した上で、Aさんの生活スタイルに合わせた形でアドバイスを行います。
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決して無理に、
「必ずこれを食べてください」
「絶対に自炊をしてください」
などとは言いません。
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ましてや、
「これを食べないこと」
「糖質を減らして」
「おかしを食べないで」
など禁止項目も作りません。
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むしろ
「こんなにしっかり食べていいんですか？？」
とツッコミたくなるほど
しっかり食べていただきます（笑）
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ピラティスをスタートして約3ヶ月
ダイエットコンサルをスタートしてから約2ヶ月
（結婚式後も1ヶ月間コンサルは継続♪）
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とっても素敵にウェデングドレスを着こなすAさんを見ることができました！
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Aさんも「一番いいタイミングで挙げることができました！」と言ってくれました☺️
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本当に忙しい中、結婚式に向けて自分自身に向き合ったAさん、忙しくても心掛けるとことをしっかり心掛けられたら、内側から艶やさが滲み出るように健康的に体を引き締められることを私も学ばせてもらいました✨