女性の体のお悩み専門の理学療法士・ピラティスインストラクターが、女性の変わりたいを徹底サポート!
専門家の指導のもとで
一生使える体を手に入れませんか?
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2024年7月!
3名限定!
パーソナルピラティス
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特別パーソナルレッスン

(90分)

通常9,900円

1回無料!!

このような
お悩みありませんか…?
女性特有のお悩み専門の理学療法士が
そのお悩みを解決します!

たくさんの方に
レッスンを受けて
いただいています♫

産科に入院される切迫早産のマタニティさんや、尿もれに悩む女性のリハビリを、医師の指示にもと行ってきた経験があるウィメンズヘルス専門の理学療法士がお届けするピラティスレッスンとなります。

月経や妊娠、出産、産後の生活、閉経、更年期症状など女性の体や生活は、一生涯で大きく変化していきます。

月経周期やライフステージにおける変動は大きく、女性の健康にさまざまな影響を与えますよね。

特に女性にとって、妊娠・出産は人生の一大イベントではないでしょうか?

幸せな出来事ですが、ご自身の体の変化に戸惑ってしまう女性も多いはずです。

産後女性に話を聞く中で、共通してとても多い悩みが…

自分にとって何が正解かわからない中で、今後ずっとこのままなのか、いつになったら体は戻るのか見通しが立たないことは不安ですよね?

何年経っても遅くありません!
いつからでも体は変えられます♪
女性の体のお悩み専門の理学療法士で
ピラティスインストラクターのユナが
女性のみなさまを全力で
サポートさせていただきます!

坂本優捺 Sakamoto Yuna 

《経歴》

2015.3月

山形県立保健医療大学保健医療学部理学療法学科卒業 

2015.4月~

済生会山形済生病院リハビリテーション部所属 

2019.7月~

広島県広島市 株式会社奏音 いろは訪問看護リハビリステーション所属

2021.4月~

山形にUターン

女性限定ピラティスと整体サロンconditioning salon Yuna Pilatesを開業

《保有資格》

理学療法士

PHI Pilates MATI&IIコース,propsコース,Barrel,YUR BACKコース修了

米国理学療法士協会認定産前産後コースI、骨盤底コースI修了

日本理学療法士学会ウィメンズヘルス・メンズヘルス理学療法研究会「骨盤底理学療法・産前産 後理学療法レベルI」修了

《活動歴》

2017 Anatomy & physiotherapy Japanese(翻訳サイト)翻訳メンバー加入

2018 「骨盤底の解剖・触診」「骨盤臓器脱患者、産前産後女性へのPT介入」講師

2018 米国理学療法士協会認定産前産後コースI、骨盤底コースI 英文資料翻訳メンバーセミナーアシスタントメンバー

2018 青森県立保健大学主催 地域包括ケア・フォーラム「排泄ケアを考える」シンポジスト 

2018 山形市介護予防推進事業「尿もれ予防教室」講師

2021 おやま整形外科クリニック様主催「職員向けpilates lesson講座」

2022 おやま整形外科クリニック様主催「一般の方向けpilates lesson」

2023 おやま整形外科クリニック様主催「尿もれ予防教室講座」

専門家からの推薦状

須賀康平先生

所属:FuncPhysio NY

保有資格等:理学療法士(米国NY州、日本)、理学療法臨床博士、東京パラリンピック2020メディカルスタッフ、Certified Fascial Manipulation®︎ Specialist (筋膜)

 坂本優捺さんとの出会いは彼女が学生だった時に、以前の所属病院で実習指導者として関わらせてもらった時でした。患者さんの診療を見学してもらっていた時に「患者さんへの説明にとても多く時間を割くんですね。」という感想をもらったことを覚えています。目立つ手法などに目が行きがちな方が多い中、個別にその人その人に合ったことを進める大事さをその当時から感じていたのだと思います。

 女性医学に関しては理学療法士1年目の時から彼女は興味を持っておりました。積極的に学んだ結果、前所属病院での女性ケアのための部門の立ち上げも行っておりました。私が代表を勤めていた医学論文の内容の翻訳サイトでも女性医学の分野を中心に翻訳を行っていただいており、しっかりとした医学関連の知識を持っています。

 そういった背景を持つ彼女ですので、ぜひ安心して彼女の提供するサービスをお試しください。

半田瞳先生

所属:Private Physio Salon TRIGGER

保有資格等:理学療法士、保健医療学博士、Fascial Manipulation®︎ Specialist 、尿失禁ケアセラピスト養成コース講師

ゆなさんは柔らかい雰囲気の信頼できるセラピストです。

ゆなさんとは、アメリカの理学療法士協会認定のウィメンズヘルスを学ぶセミナーで一緒になりました。

彼女の、女性の健康に対し知りたい、考えたいという気持ちをもって学びを深めていく姿がとても印象的でした。また、医療現場で働いていた経験を生かし、丁寧かつ正確な指導をしてくれるので安心です。

妊娠中で腰痛など体の不調でお悩みの方、産後の体型の崩れが気になる方、2人目の出産に向けた体力づくりしたい方は、専門的な知識をもったゆなさんのレッスンを是非、受けてください!

渡邊礼子先生

所属:山形県立保健医療学部看護学科助教

保有資格等:看護師、助産師、ナーシングドゥーラ®、マタニティヨガ、ママヨガインストラクター

 ゆなさんが臨床一年目に出会い、しっかりとした目標のある人だなと思ったのを覚えています。それは今でも思っていることです。
 

 ピラティスやリフレクソロジーなど施術してもらったこともありますが、ゆなさんの説明は丁寧で、だからこうなるのね!と思うことが多いです。自分の体を再発見するという感じです!原理を理解することが、生活と身体を変えていくんでしょうね。

 理学療法士としてのゆなさんも尊敬しますが、1人の人間として、女性として、母として、尊敬しています。ゆなさんとのコミュニケーション自体がケアのひとつのような気がします。

お客様の声

佐藤未希さま 30代(山形県)

里帰り出産だったので、34週以降から対面式のピラティスをうけました。
その頃私は、お腹が大きくなるにつれて反り腰になり、骨盤の歪みからか、寝返りするにも腰痛を伴うようになっていました。

ですが週一のゆなティスのおかげで、どこを動かしているのか分からなくなっていた身体が思うように動かせる様になり、39週の身体が1番楽になるという体験をさせてもらいました。

これも一人一人身体の状態をみながらカウンセリングし施術してくれたゆなティスのお陰です。

山形を離れてもオンラインレッスンを受けようと思ってます。心身ともに不安が多い妊娠期間に寄り添ってもらえてとても助かりました。

山﨑生希さま 30代(高知県)

ユナティス歴、10ヶ月になりました!即効性をしっかりと感じられるピラティスなので、早朝からやった日は1日を快適に過ごすことができます!

また、ユナさんはいつも自分のペースでいいですって言ってくれるので、やらないといけない感じがなく、継続苦手な私が無理なく続けることが出来ているのも、ユナさんだからだと思います!

少しずつでも続けてきていると、日常の中での体の使い方が前より効率的になったなと感じます。子どもの抱っこも楽にできるようになりました!

いつも、ありがとうございます!

安里三矢子さま 30代(沖縄県)

ユナティスを受け始めたのは3人目の産後すぐから。3人出産できましたが、6回の妊娠を経ての3人の出産でこの5年間はインナーユニットやお腹の皮、あらゆるところが伸びまくり!!!これまでも産後6ヶ月経過した頃からアウターのトレーニングやスポーツへの復帰をしてきましたが、今回はその前からユナティスを継続して受けることで、そのパフォーマンスが全然違う!!!まず、ウェイトトレーニング時に無駄な代償行為をしなくなったので、鍛えたい部位にしっかり効かせることができるようになった! 

そして、1番の変化は怪我が無くなったこと!!産後1年6ヶ月もうすぐ経とうとしているが、大きい怪我はユナティスを始める直前に膝を痛めた以来、なし!!!! 体の使い方が分かるって、こういうことなんだ!!と実感した。何より、ユナティスの開催時間が3児のママの私の生活に持ってこい♪ 早朝だから、朝食の支度の前に、体を動かしてスッキリしてから、1日の家事育児をスタートできる♪日中は子どもとの時間を大切にできるし、ピラティス時は子ども達の邪魔が入らないので、しっかり自分の体と向き合える、素敵な時間になる♪そんな効果を感じられるのは、ユナさんの身体を観る力が素晴らしいから!!!

これまで、様々なパーソナルトレーナーや理学療法士・柔道整復師の方々に体をみてもらってきたけど、オンラインでここまで、ズバリ!!の指摘をして下さる方はほとんどいなかった!!だからこそ、産後の身体を任せることができたし、リスク管理の面からの声かけも丁寧で、「人と比べずに過去の自分と比べる」が自然と意識できるレッスン。大好きな人や親友・大切な人にこそ勧めたいレッスンだ。

畑中尚子さま 30代(岐阜県)

ユナティス初めてから肩こり腰痛持ち無くなりましてあれ、不調だなと思っても自分でなんとかできるようになりました。
ユナさんが、わたしの姿勢や動作の癖、弱いところ、動かすのが苦手なところを正確に分析してくださり的確なエクササイズを教えてくれたからだと思います。
授乳中から、胸椎を伸展させたいのにどうやっても伸展できなくて、胸椎だけじゃなくて前鋸筋や広背筋を効かせること、伸展だけじゃなくて回旋させていくことも大事なこと、腰椎の動かなさもかなり影響していること、自分じゃまったくわからなくて、ひたすら肩を動かしたり胸を反らせたりばかりしていたので筋や関節の動かし方、動かす順番の組み立て方が適切すぎて「理学療法士+ピラティス=最強説」が私の中で確立されております。

お客様インタビュー
コース内容と料金
月1回のピラティスメンテナンス

手軽にスタート

ライトプラン

限定20名!

月1回特別パーソナルレッスン

(90分)

月額:9,900円

確実に体を変えていきたい

月2回のピラティス習慣でしなやかに動ける体に​

スタンダードプラン

限定5名!

隔週プラン

特別パーソナルレッスン

(90分)×月2回

月額16,500円

短期間で集中的に体を変える

3ヶ月後に結婚式を控えている
復職までの数ヶ月で体型を戻したい

プレミアムプラン

限定1名!

週1プラン

特別パーソナルレッスン

(90分)×月4回

月額:30,800円

全てのプラン

早朝グループレッスン(月額6,600円)

無料特典付き!

[内容について]

・特別パーソナルレッスン:

施術も含めたピラティスパーソナルレッスンです。動きの制限部位をほぐしゆるめ、ピラティスでしっかり使うスペシャルなレッスンです。

山形市南一番町10−32のサロンにてレッスンを行います。

 

・オンライングループレッスン:

毎週月・水・金AM5時半〜25分間の早朝グループレッスンです。

上記すべてのコースで無料で受けることができます!

基本的に自由参加となります。

週3回必ず参加しなければいけない訳ではなく、みなさんのペースでご利用ください。オンラインサービスzoomを利用いたします。

朝活オンライングループレッスンは月額6,600円で単独お申し込みも可能です。

上記コースの特別パーソナルレッスンを1回無料で体験できます!

よくあるご質問

Q.支払いはどんな方法ですか?

A.paypalというオンライン決済サービスを経由して自動引き落としとなります。

〈利用できる支払いの種類について〉

VISA, Master, AmericanExpress, JCB

  1. Q.支払いは自動継続されるのですか?
  2.  
  3. A .はい、自動継続されます。

最低継続期間以降、退会ご希望の際は退会をご希望される月の前月までにご連絡いただきますようお願いいたします。

例)4月から退会希望の場合、3月31日までに坂本に連絡をする。

  1. Q.最低継続期間はありますか?
  2.  
  3. A.3ヶ月間となります。皆さまに運動習慣をつくっていただきたいためこの期間と設定させていただいています。

 例外として、継続期間中に妊娠された方は途中退会の対象となります。その際はご連絡ください。

  1. Q.最低継続期間中に解約はできますか?
  2.  
  3. A.はい、ご解約いただけます。ただし、最低継続期間中のレッスン料金は返金できかねますのでご了承ください。
  1. Q.最低継続期間中に妊娠した場合は継続してもいいですか?
  2.  
  3. A.グループレッスンはリスク管理が十分に行えない可能性があるため一度退会をしていただきます。

おすすめとしては、ご妊娠されましたらグループレッスンは一度退会とし、パーソナルレッスンのみ継続で、スムーズなお産に向けた体作りをぜひ一緒にしていきましょう!

Q.1ヶ月だけ休止することはできますか?

A.恐れ入りますが一度ご解約いただき、再度ご契約いただく形でご対応をお願いいたします。

  1. Q.どのプランが一番おすすめですか?
  2.  
  3. A.迷われている方はスタンダードプランをおすすめいたします。

パーソナルレッスンで自分にあったレッスンを90分間集中して行ったとしても、日々の生活やご自身の動きの癖で体の使い方は元に戻りやすいです。効率よく体を変えていくためには日々の積み重ねが必要です。運動習慣がない方は、運動が習慣になるまでグループレッスンの併用をおすすめいたします。

結婚式や発表会などのイベントに向けて集中的に体を変えていきたい方はプレミアムプランがおすすめです。

運動習慣が作れ、ピラティスに慣れてきた方はライトプランでメンテナンスをされてみてください。

Q.必ず毎回グループレッスンを受けないといけませんか?

A.必ずではありません。

オンライングループレッスンは無料特典となりますので、ご自由にご利用ください。

最大オンラインレッスンを週3回、対面レッスンを週1回受けられるということで、ご自身のご都合で週1回、2回の参加となっても問題ありません。

Q.パーソナルレッスンを受けられなかった分の返金はありますか?

A.基本的にお客様都合によるご返金はお受けいたしかねますのでご了承ください。

プランのご解約をご希望の場合は、最低継続期間(3ヶ月)以降で、当月の決済が完了する前に公式LINEにてご解約希望のご連絡をお願いいたします。

最低継続期間に、ご妊娠された場合には、ご返金の対象となりますのでお申し出下さい。

 

Q.今月パーソナルレッスンを受けられなかったので来月受けてもいいですか?

A.申し訳ありませんが、レッスンの繰越はできかねます。

月の初めにパーソナルレッスンご予約のリマインドをさせていただきます。

ライトプランご契約の方は月1回、スタンダードプランの方は月2回、プレミアムプランの方は月4回、特別パーソナルレッスンをご予約、ご受講ください。

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7月!
3名限定!
パーソナルピラティス
無料キャンペーン
\ご新規様限定特典!/

特別パーソナルレッスン

(90分)

通常9,900円

1回無料!!

以前行った特大無料キャンペーンが

大変好評でしたので、

今後も継続いたします!

(予告なく終了となることがあります)

6月満員御礼!

7月3名様限定です!

皆様のお申し込み
お待ちしております!

conditioning salon Yuna Pilates

〒990-2441

山形市南一番町10−32

宮ハウスⅠ 102号室

Open:月〜金曜日9:00~17:00

(土曜日は限定営業)

conditioning salon Yuna Pilates

HP:https://yunabodymake.com

instagram:https://www.instagram.com/___yuna_san___/