毎日頑張る世の中のママさんへ

季節の変わり目の3月、4月…

ご自身の環境の変化はなくとも、

ご主人やお子さんの環境の変化で心が落ち着かない日々を過ごしていませんか?

「4月から職場復帰だー。大丈夫かな、、緊張する…」

「旦那さんの駐在移動で自分もソワソワ」

「子どもの入学でやることいっぱい!ちゃんと乗り越えられるかな、、?」

このようなことを感じていらっしゃるママさんたちが多いかと思います🙌

家族の変化がある時期だからこそ、家族をサポートするために自分自身が体調を崩さず、心にゆとりを持ち、フラットな状態で忙しい日々を過ごせることが大切だと思いませんか?

「確かにそうだな。」と頷いている皆さんにとっておきのレッスン企画をお届けします!

このような方におすすめです

このようなことが期待できます

理学療法士でピラティスインストラクターのユナがお届けする運動習慣のきっかけを作る早朝ピラティスグループレッスン企画❣️

たった一度の長時間運動より、短時間コツコツの積み重ねが身体を変えていきます✨

習慣にするために、まずは3日間、1週間、そして3週間とスモールステップで「できた!」を積み重ねることが大切です!🌟

そのために、スモールステップを手助けする特典をご用意しました❣️

まずは1週間合計3回参加できた方特典

オンラインパーソナルレッスン(60分間) 

通常価格6,600円⏩半額3,300円‼️

とさせていただきます!

2週目合計6回参加できた方特典

オンラインパーソナルレッスン(60分間) 

さらにお得に!!

通常価格6,600円⏩無料‼️

とさせていただきます!

 

※1つ目の半額特典が無料に変更となります。

最後まで完走!合計9回参加できた方特典

朝活グループレッスン

通常月額6,600円⏩1ヶ月間無料体験‼️

 

※パーソナル1回無料特典に加えてグループレッスン1ヶ月無料となります。

※体をみる専門職の方はこちらの特典はご利用頂けませんのでご了承ください。パーソナルレッスン無料体験1回追加特典とさせていただきます。

前回開催の朝活レッスンに参加してくださった方の声

🌸👩「完全夜型だった自分が、この1ヶ月で少しずつ朝起きられるようになってきました!朝ごはんもお弁当も作ることがままならなかった私が台所に立つ姿を家族がみて驚いてます(笑)」

🌸👩「最初は緊張しましたが、他のメンバーさんが動いている姿も見えてとっても良い刺激になりました!みんなも頑張ってるから私も頑張ろう!と思えました!」

🌸👩グループだけど声がけもしてくれてポイントがわかりました!オンラインでも対面で受けているような感覚でした!

🌸👩1ヶ月間だけで気になっていた肩こりがなくなったんです!腰痛も気にならなくなってきました!

🌸👩「最初の頃は頑張って5時には起きてスタンバイしてましたが、やっぱりそれが難しくなって、レッスン5分前とかに起きて「今日はもうだめだ〜」となってましたが、それでも遅れて参加してみると意外と他のメンバーさんもバタバタ準備してる様子が見えて安心しました。そしてほとんどの方すっぴん、パジャマ姿が安心します(笑)

🌸👩「レッスンをやらない日は仕事終わりの夕方頃に疲れて立ち上がることも大変なんですが、レッスンをやった日は仕事終わりの夜まで調子がいいんです♪」

FAQ

レッスンの詳細

【開催日時】

4月2週目からの火・木・土

(初回11日、最終日29日)

毎回5:30〜25分間

(レッスン前後のチェック時間も含みます)

【参加費】

3,850円(税込)

【参加資格】

・今回は一般の方向けのレッスンとなっております。理学療法士やヨガ、ピラティスインストラクターなどの運動に関する有資格者の方のお申し込みはご遠慮ください。

・申し訳ありませんがリスク管理のため妊娠中、産後3ヶ月以内の方は今回は参加をご遠慮いただきます。

【参加人数】

30名限定

※申し込み人数が定員を超えた場合、ご新規様を優先させていただきますのでご了承くださいませ。

【参加方法】

オンラインサービスzoomを使用します。

※リスク管理のためカメラオンでの参加をお願いいたします。

※zoomを使用する媒体はなんでも構いません。スマホでもタブレットでもパソコンでもOKです。大きな画面の方が私の動きを確認しやすいと思います。

【準備する物】

・ヨガorピラティスマット(もしくはプレイマットなど)

・タオル

・飲み物

忙しい4月だからこそ、体調を崩さないようにメンテナンス時間をつくることが大切です。

 

体調を崩さず、不調を感じにくい体になるために運動を習慣にした方が良いと感じていらっしゃる方は多いのではないでしょうか?



新年度のスタートダッシュを一緒に走り出しましょう!!!💪✨

 

全力でサポートさせていただきます❗️

 

皆さんの挑戦をお待ちしています😊✨

申し込み締切

令和5年4月8日(土)23:59

令和5年3月現在、山形市松山のレンタルサロンにてピラティスレッスンと整体のサービスを提供中!

《レンタルサロン・グラシーズ様》

https://salon.grasses.jp/

4月よりメインのレッスン・施術場所が移動となる予定です!詳細は公式LINEからご案内いたします!

HP:https://yunabodymake.com

instagram:https://www.instagram.com/___yuna_san___/