in広島
去年はたくさんお世話になりました！
お邪魔させていただきます！
今年が最後の出張となります！
ありがたいことに出張先も増えてきまして、これからの活動の方針を考える今年となりました。（まだ半年も過ぎていないですが（笑）すでに来年の年間スケジュールを埋めている2024年上半期です）
最後のユナティスin広島！
受け取ってくださると嬉しいです！
ユナティスは心と体と向き合う時間
ただ、動くだけではない。
ただ、ピラティスをするだけではない。
ピラティスの時間を使って
これまでの自分自身と対話する時間を
大事にしています。
そして、
これからどんな自分で過ごしたいか
どんな生き方をしていきたいか
そんなことを考えるきっかけの時間に
してくださったら嬉しいです。
そして、
何よりも
体を動かすって楽しい！気持ち良い！
もっと動きたい！
もっと元気になりたいかも！
を感じていただきたいです。
- 体も心も元気になりたい
- 自分自身を知りたい
- ユナの感性に触れたい
そのような方
ぜひお待ちしています
パーソナルレッスン日
・6月5日（金）12時〜18時
・6月7日（日）9時〜13時半
詳細の時間は申込フォームからご確認ください。
レッスン受講費
80分 15,000円（税込）
レッスン前後の姿勢チェックおよび写真撮影の時間も含みます。
定員（全枠）
パーソナルレッスン
7名さま限定
参加資格
・完全先着順です。
・妊娠中の方は妊娠13週以降の方、産後の方は産後１ヶ月検診が済んだ方でどちらも主治医の運動許可が出ている方が対象となります。
レッスン場所
レンタルスペースMARS
広島県広島市 中区三川町6-11 ライフメントビル３Ｆ
- 広電３号線 袋町駅 徒歩7分
- 広電３号線 中電前駅 徒歩9分
- 広電１号線(宇品線) 八丁堀駅 徒歩8分
平和大通りから並木通りに入って2つ目のブロック。 右側の角地にあるグレーの４階建ビルの中にあります。
準備するもの
・汗拭きタオル
・飲み物
・動きやすい服装
6月中に事前のお支払いをお願いいたします。
※ご入金が確認できた方からお申し込み完了となります！
銀行振込もしくはPayPal（クレカ）でのお支払い方法からご選択ください。
キャンセルは3日前までにお願いいたします。
《キャンセル料》
・3日前まで：なし
・当日キャンセルや無断キャンセル：レッスン料の100％
【ご来店の遅れについて】
・やむを得ない事情で当日のご予約時間に遅れる場合は、分かり次第、お早めに公式LINEからご連絡をお願いいたします。
・ご予約時間を過ぎてのご来店はレッスン時間の短縮、もしくはお断りさせていただく場合がございます。その場合もレッスン料金は頂戴いたしますのでご了承くださいませ。
【ご返金について】
支払い手数料を差し引いた金額をご返金させていただきますのでご了承くださいませ。
レッスン指導者
坂本 優捺
2015.3月
山形県立保健医療大学保健医療学部理学療法学科卒業
2015.4月~
済生会山形済生病院リハビリテーション部所属
2019.7月~
広島県広島市 株式会社奏音 いろは訪問看護リハビリステーション所属
2021.4月~
山形にUターン
女性限定ピラティスと整体サロンconditioningsalonYuna Pilatesを開業
理学療法士
PHI Pilates MATI&IIコース、propsコース、Barrelコース修了
米国理学療法士協会認定産前産後コースI、骨盤底コースI修了
日本理学療法士学会ウィメンズヘルス・メンズヘルス理学療法研究会「骨盤底理学療法・産前産 後理学療法レベルI」修了
2017 Anatomy & physiotherapy Japanese(翻訳サイト)翻訳メンバー加入
2018 「骨盤底の解剖・触診」「骨盤臓器脱患者、産前産後女性へのPT介入」講師
2018 米国理学療法士協会認定産前産後コースI、骨盤底コースI 英文資料翻訳メンバーセミナーアシスタントメンバー
2018 青森県立保健大学主催 地域包括ケア・フォーラム「排泄ケアを考える」シンポジスト
2018 山形市介護予防推進事業「尿もれ予防教室」講師
2021 おやま整形外科クリニック様主催「職員向けpilates lesson講座」
2022 おやま整形外科クリニック様主催「一般の方向けpilates lesson」
2023 おやま整形外科クリニック様主催「尿もれ予防教室講座」
2024 株式会社ふうふや主催産前産後ラボピラティス半年コース講師
これまでたくさんの方に
レッスンを受けて
いただいています♫
全国各地の方が
オンラインでユナティスを
受けてくださっている！
もちろん広島の方も！
佐藤未希さま 30代（山形県）
里帰り出産だったので、34週以降から対面式のピラティスをうけました。
その頃私は、お腹が大きくなるにつれて反り腰になり、骨盤の歪みからか、寝返りするにも腰痛を伴うようになっていました。
ですが週一のゆなティスのおかげで、どこを動かしているのか分からなくなっていた身体が思うように動かせる様になり、39週の身体が1番楽になるという体験をさせてもらいました。
これも一人一人身体の状態をみながらカウンセリングし施術してくれたゆなティスのお陰です。
山形を離れてもオンラインレッスンを受けようと思ってます。心身ともに不安が多い妊娠期間に寄り添ってもらえてとても助かりました。
山﨑生希さま 30代（高知県）
ユナティス歴、10ヶ月になりました！即効性をしっかりと感じられるピラティスなので、早朝からやった日は１日を快適に過ごすことができます！
また、ユナさんはいつも自分のペースでいいですって言ってくれるので、やらないといけない感じがなく、継続苦手な私が無理なく続けることが出来ているのも、ユナさんだからだと思います！
少しずつでも続けてきていると、日常の中での体の使い方が前より効率的になったなと感じます。子どもの抱っこも楽にできるようになりました！
いつも、ありがとうございます！
安里三矢子さま 30代（沖縄県）
ユナティスを受け始めたのは3人目の産後すぐから。3人出産できましたが、6回の妊娠を経ての3人の出産でこの5年間はインナーユニットやお腹の皮、あらゆるところが伸びまくり！！！これまでも産後6ヶ月経過した頃からアウターのトレーニングやスポーツへの復帰をしてきましたが、今回はその前からユナティスを継続して受けることで、そのパフォーマンスが全然違う！！！まず、ウェイトトレーニング時に無駄な代償行為をしなくなったので、鍛えたい部位にしっかり効かせることができるようになった！
そして、1番の変化は怪我が無くなったこと！！産後1年6ヶ月もうすぐ経とうとしているが、大きい怪我はユナティスを始める直前に膝を痛めた以来、なし！！！！ 体の使い方が分かるって、こういうことなんだ！！と実感した。何より、ユナティスの開催時間が3児のママの私の生活に持ってこい♪ 早朝だから、朝食の支度の前に、体を動かしてスッキリしてから、1日の家事育児をスタートできる♪日中は子どもとの時間を大切にできるし、ピラティス時は子ども達の邪魔が入らないので、しっかり自分の体と向き合える、素敵な時間になる♪そんな効果を感じられるのは、ユナさんの身体を観る力が素晴らしいから！！！
これまで、様々なパーソナルトレーナーや理学療法士・柔道整復師の方々に体をみてもらってきたけど、オンラインでここまで、ズバリ！！の指摘をして下さる方はほとんどいなかった！！だからこそ、産後の身体を任せることができたし、リスク管理の面からの声かけも丁寧で、「人と比べずに過去の自分と比べる」が自然と意識できるレッスン。大好きな人や親友・大切な人にこそ勧めたいレッスンだ。
畑中尚子さま 30代（岐阜県）
ユナティス初めてから肩こり腰痛持ち無くなりましてあれ、不調だなと思っても自分でなんとかできるようになりました。
ユナさんが、わたしの姿勢や動作の癖、弱いところ、動かすのが苦手なところを正確に分析してくださり的確なエクササイズを教えてくれたからだと思います。
授乳中から、胸椎を伸展させたいのにどうやっても伸展できなくて、胸椎だけじゃなくて前鋸筋や広背筋を効かせること、伸展だけじゃなくて回旋させていくことも大事なこと、腰椎の動かなさもかなり影響していること、自分じゃまったくわからなくて、ひたすら肩を動かしたり胸を反らせたりばかりしていたので筋や関節の動かし方、動かす順番の組み立て方が適切すぎて「理学療法士＋ピラティス=最強説」が私の中で確立されております。
お待ちしております！
conditioning salon Yuna Pilates